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Tentando desapegar na balança e focando na qualidade dos alimentos e na diminuição do % de gordura! :D Parada há alguns dias na academia pq fiquei tãoo dolorida..rsrs..mas amanhã volto... :D
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58 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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1381 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 150.43g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Ovos Mexidos, Pão de Batata Doce com Recheio de Frango e Ricota. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Ovos Mexidos, Pão de Batata Doce com Recheio de Frango e Ricota. 간식/기타: Vinho Merlot, Santé Integral Pastel Funcional de Frango, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão Amarelo, Morangos, Nozes de Nogueira, Santulana Biscoito Cacau, Água. 더보기
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1739 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간, 목욕 - 15 분, 휴식 - 1 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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