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Qué horror!!!!!
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57.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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1088 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 43.52g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Galleta de Avena, Ideal Pan para Hot Dogs, Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Endulzante, Yellow, Chamyto. 점심 식사: Longaniza, Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Papa Cocida, Tortilla de Acelga. 간식/기타: Frutillas, Marraqueta sin Miga, Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Endulzante, Yellow. 더보기
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1925 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 수영 (중간속도) - 42 분, 휴식 - 8 시간 53 분, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Vamos que se puede! Fuerza de voluntad y control!
2015년 10월 21일 작성이: Louie Armand
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jajajaja yo llevo como 5 kg más en Rio!!!! vamos que no hay que deprimirse tanto =)
2015년 10월 21일 작성이: Ramon_Cornejo
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Hay que tomar acciones, hace 2 meses que no nadaba y muuuuchos cumpleaños. Hoy mismo fui a nadar algo. A ponerle pilas no más, pero igual aleeeeerta jajajajaja
2015년 10월 21일 작성이: ceciliactoro
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Gracias chicos por la buena onda, siempre ayuda.
2015년 10월 21일 작성이: ceciliactoro
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2015년 10월 21일 작성이: Cronopiafeliz
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Gracias, espero bajarlo en 1 mes
2015년 10월 21일 작성이: ceciliactoro
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