2009년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 1일:
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1878 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 244.95g.
아침 식사: corn, pepsi (12 oz), stuffing, mashed potatoes, gravy. 점심 식사: bread, yellow mustard, mayo, egg, Crush Strawberry soda. 저녁 식사: pepsi (12 oz), Parmesan Noodles, cut green beans, pork chop. 간식/기타: mexican blend cheese, flour tortilla, chocolate doughnut. 더보기
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3158 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 15 분. 더보기
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