2009년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 1일:
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1165 kcal
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지방: 15.18g | 단백질: 79.14g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: wheat bread, ranch dressing, oscar meyer shaved turkey. 점심 식사: goya black beans, rice yellow mahatma. 저녁 식사: rice, grilled chicken. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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