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oczywiście po imprezach waga " cudnie " wzrosła
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
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1425 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 206.80g.
아침 식사: Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Wędzony Łosoś, Chleb Razowy. 점심 식사: Kawa z Mlekiem, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Razowy. 저녁 식사: Jabłko, Dżemy i Konfitury, Arroza Wafle Ryżowe. 간식/기타: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy, Kotlet Mielony, Skrzydełko Kurczaka, Lubella Makaron Świderki, Zupa Pomidorowa. 더보기
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2288 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 52 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
no to nie imprezuj :P,ja imprezowałem 1,5miesiąca i mam 7kilo na plus
2015년 10월 20일 작성이: zwariowany
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