2015년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 18일:
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1849 kcal
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지방: 83.46g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Migros Bio Halbfett Quark, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Birnen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Coop Vermicelles, Migros Feta Xenia. 저녁 식사: Gekochte Karotten, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Mifloc Kartoffelstock. 간식/기타: emmi YoQua yogurt snack, Kaffee mit Milch, Kaffee Creme. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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