2015년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 17일:
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1793 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 221.68g.
아침 식사: Migros Natur Saure Buttermilch, Milch 1,5%, Migros Blütenhonig, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Birnen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knorr Bouillon Pur, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gemüsepfanne, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. 간식/기타: Banane, Apfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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