2015년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 16일:
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822 kcal
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지방: 20.87g | 단백질: 31.71g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: Great Value Fruit Cocktail Sweetened with Splenda, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 점심 식사: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g). 간식/기타: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Honeycrisp Apples, Ferrero Tic Tac Fruit Adventure, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Coca-Cola Diet Coke (Can). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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 댓글
2015년 10월 16일 작성이: Tamarah Jo
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Thank you. I had to choose between catsup to salsa, because i was craving tomato with my veggie burger. i have organic catsup however I opted for the lower calorie option of salsa, which really complimented the veggie burger. I ate the burger slowly and enjoyed the two tablespoons of salsa.
2015년 10월 17일 작성이: chickie9999
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