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Nossa, ontem foi um dia complicado. Fiquei muito nervosa, taquei coisas longes, gritei com minha família e chorei muito também. Fiquei muito deprimida acreditando q nada iria dar certo. Era 3o. dia da dieta low carb. Abstinência do açúcar? Acredito que sim! É realmente uma droga!!!!
Saí correndo para a faculdade com fome e pensei não vou sair da dieta, ainda mais depois de toda essa reação. Mas lá só tinha Bob's. Conversando com as atendentes me falaram que tinha salada pura.Pedi bacon , queijo e 2 hamburgueres e uma coca zero pra acompanhar. Hamburguer não é muito legal, mas prefiro comer ele puro do que me acabar no carboidrato. Cheguei em casa e tomei meio copo da cerveja skol ultra. Achei boa, aprovada. Fui me pesar hoje um pouco preocupada mas perdi 1 kg. tá bom! Não quero por tudo a perder e combinei que não deixarei de tomar cerveja sendo que a que tem poucos carbos.
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98 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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1338 kcal
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지방: 94.02g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 28.17g.
아침 식사: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Calabresa. 점심 식사: Alface, Queijo Parmesão (Duro), Frango Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 저녁 식사: Frango Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Batavo Leite de Soja Zero. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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