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2013년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

100.5 kg

지금까지 감소한: 10.3 kg

현재 체중

90.2 kg
성과: 주 2.8 kg 감소하기

목표 체중

65 kg

남은양: 25.2 kg

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Comecei a dieta Atkins ( Low carb) após estudar sobre e ter tentado a dukan mas me frustrado com certas limitações, e vamos que vamos rumo a um estilo de vida!

Mucathebest님의 체중기록

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	Thamires Rocha
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

	Suhelen Suhett
	최근 잰 체중: 주 0.7 kg 감소하기

	ClaudinhaT
	최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기

	SPmamãedoGabriel
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기

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Mucathebest님의 요리책

칼로리: 53kcal | 지방: 4.96g | 탄수화물: 0.28g | 단백질: 1.89g

Pão de Queijo

Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.

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Mucathebest님의 최근 음식 및 운동항목

	Pea Soup
	Franlitos
	파르마 치즈 (가루)
	하이킹
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (느리게) - 3km/h

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