2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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714 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 16.81g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Kraft Signature Balsamic Vinaigrette, Subway Cucumbers, Lettuce, Costco Shrimp Salad. 간식/기타: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Iced Caffe Americano (Tall). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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