2015년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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1669 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 212.27g.
아침 식사: Coop Qualité & Prix Hamburger, Banane, Milch 1,5%, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Grüner Blattsalat, Tomaten, Galbani Mozzarella, Coop Qualité & Prix Hamburger. 간식/기타: emmi YoQua yogurt snack, Trauben, Alete Purer Apfel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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