2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1978 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 294.82g.
아침 식사: Migros Passion Joghurt Aprikose, Milch 1,5%, Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Noir 72% Cacao, Prix Garantie Lachsfilets, Valflora Saurer-Halbrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Knäckebrot, M-Classic Magerquark, Migros Pain Croustillant. 간식/기타: Aprikosen, Himbeeren, Banane, Kaffee Creme, Erdbeertorte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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