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Ieri sera il mio compagno ha finalmente deciso di mettersi a dieta insieme a me (anche lui ha da perdere una ventina di chili). In questo modo dovrei riuscire a controllarmi di più e ad avere meno tentazioni.. Speriamoooooooooooooooo!!!!!!!
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:
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1408 kcal
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지방: 68.84g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Vivi Wellness Biscotti Frollini con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Amadori Rustica Speck e Formaggio. 저녁 식사: Dolce Natura Ricotta, Lo Conte Farina Manitoba, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Ristora Caffè Ginseng. 더보기
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2461 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
Fare squadra sicuramente aiuta, solo bisogna stare attenti a non legare i propri obiettivi all'altro, ma solo a se stessi. Se non ci si rende indipendenti dal punto di vista degli obiettivi, l'eventuale caduta dell'altro avrà effetti disastrosi.
2015년 10월 12일 작성이: exitplanetdust
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Hai ragione Exit, in realtà mi serve solo aiuto ad iniziare come si deve.. Poi, quando si vedranno i primi risultati, sarò più motivata e capace di proseguire per la mia strada anche da sola. Abbiamo già fatto questo stesso percorso quasi 6 anni fa e io avevo perso 10 Kg e lui 20. :)
2015년 10월 13일 작성이: Babi1810
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Anch'io sto cercando di convincere il mio ragazzo a fare questo percorso con me...
Ha molto più bisogno di me di perdere peso, ma è pigro e non ha voglia :(
Il che non sarebbe neanche un problema, ma se si mettesse a dieta almeno smetterebbe di tentarmi con crepes, panzerotti e cene ipercaloriche!
2015년 10월 13일 작성이: Kicchan
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Ecco Kicchan, hai capito al volo qual'è il mio problema! Dai, magari ce la fai anche tu a convincerlo!! :)
2015년 10월 13일 작성이: Babi1810
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Anche mio marito ha deciso di mettersi in riga. In 2 settimane ha perso 3kg...pure lui ha una ventina di kg da smaltire. I primi sono facili da mandar giù; spero che abbia la costanza di proseguire....
2015년 10월 13일 작성이: valsasino
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