2015년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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1127 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 146.36g.
아침 식사: Strawberries, Blueberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Chobani Simply 100 Vanilla. 점심 식사: 1% Fat Milk, Keebler Club Crackers Original, Campbell's Condensed Tomato Soup. 저녁 식사: Tyson Foods Lightly Breaded Chicken Breast Strips, Green Peas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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