2011년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 12일:
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1464 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 222.30g.
아침 식사: butter, eggs, Sweet 'N Low, FROZEN BERRIES, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: BEETROOT, egg. 저녁 식사: peppered steak, carrots, CABBAGE, BROCCOLI, TURNIP, CAULIFLOWER, sprouts, PEAR. 간식/기타: alpen strawberry and yogurt bar, fruit bars, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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