weigh-in today higher than CHALLENGE starting weight!!! oh oh
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 12일:
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876 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 38.03g.
아침 식사: egg, heavy cream. 점심 식사: salmon, lemon vinaigrette dressing, tomato, red onion, baby arugula, romaine lettuce, cucumber. 저녁 식사: red sweet pepper, romaine lettuce, pork roast. 간식/기타: atkins chocolate hazelnut bar. 더보기
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2435 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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