2015년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
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3384 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 456.45g.
아침 식사: Andorinha Brioche de Parmesão, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Melão, Yoki Pipoca Premium, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. 저녁 식사: Ceratti Pig Beef Tradicional, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas, Arroz Branco, Frango Xadrez. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Cenouras, Marilan Cream Cracker Integral, Lacta Chocolate Lacta Coco Tostado, Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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