2009년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 27일:
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1837 kcal
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지방: 65.33g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 250.33g.
아침 식사: Pumpkin Spice Cream, coffee, Pepsi (12 oz), mayo, turkey, bread. 점심 식사: Pepsi (12 oz), Mexican Blend Cheese, Ground Beef, tortilla. 저녁 식사: E & J Brandy, Water, Twin Dinner Roll, gravy, corn, stuffing, mashed potatoes, turkey. 간식/기타: pepsi (12 oz), gummy worm, Whipped Heavy Cream, Pumpkin pie. 더보기
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3535 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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