2015년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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2351 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 363.45g.
아침 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel, Bananas. 점심 식사: Buffalo Wild Wings Fried Pickle Chips, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco, Buffalo Wild Wings Potato Wedges (Basket). 간식/기타: Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Coffemate Coffee Creamer. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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