2009년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 26일:
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2215 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 342.44g.
아침 식사: BUTTER, CRUMPET, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: cuppa soup tomatoe. 저녁 식사: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef, smashed potatoe, carrots, GRAVY, CABBAGE. 간식/기타: MULLER LIGHT YOGURT, date and walnut, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, Oatso Simple - golden syrup, treacle syrup, skips. 더보기
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2389 kcal
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운동:
쇼핑 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 스탠딩 - 4 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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