2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
|
3161 kcal
|
지방: 72.04g | 단백질: 161.32g | 탄수화물: 472.93g.
아침 식사: ramo chocoramo crema para untar, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Tomatoes, Carrots. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Bananas, Beer. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Oranges, Bananas, Mangos, Bananas, Egg. 간식/기타: Salmon, Mangos, Doria pasta Integral, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), la especial mezcla de mani almendras y marañones. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|