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back on track, for now.....
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80.7 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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2422 kcal
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지방: 163.40g | 단백질: 139.47g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Cooked Spaghetti Squash, Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Onions. 점심 식사: Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza, Dole Spring Mix Salad, Gulden's Spicy Brown Mustard, Brown Sugar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Great Value Distilled White Vinegar, Chicken Breast. 저녁 식사: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Green Giant Broccoli & Three Cheese Sauce, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 간식/기타: Lay's Honey Barbecue Potato Chips, Chocolate Chip Cookie, Lay's Honey Barbecue Potato Chips, Planter's Planter's Chipotle Peanuts, Coffee with Cream. 더보기
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2280 kcal
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운동:
설거지 - 5 분, 요리 - 5 분, 샤워 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 28 분, 운전 - 2 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
wow !! your like a magician LOl,, nice work getting back on track .
2015년 09월 30일 작성이: Tamarah Jo
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2015년 09월 30일 작성이: krazycat 99
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Thanks! I just have to keep remembering how easy it is to slip up, its the guilty pleasures that are the worst
2015년 09월 30일 작성이: gswizzle
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