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I have been eating poorly & not exercising lately, but I am starting afresh today, on a clean slate.
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110.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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1149 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 64.24g | 탄수화물: 122.98g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Apples, Bananas, Gero Fat Free Exotic Berries Yoghurt. 점심 식사: Knorr Light French Salad Dressing, Beef Oxtails, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only), Knorr Light French Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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