2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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1388 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fried Egg, Wonder Enriched White Bread. 점심 식사: White Bread, Meijer Fried Eggs. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, All Seasons Asian Sesame Dressing, Baked or Broiled Fish, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). 간식/기타: General Mills Lucky Charms Cereal Singles To Go. 더보기
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4901 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, TV 시청 - 10 시간, 운전 - 30 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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