2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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1057 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 33.91g | 탄수화물: 139.02g.
아침 식사: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Marmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Kartoffelsalat Beilage, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. 간식/기타: Zopf. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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