violettacheride님의 저널, 2015년 09월 21일

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sapevo che le tre settimane di inattività avrebbero pesato ma non hanno fatto troppi danni e stamattina pesandomi pensavo addirittura peggio, quindi bene, adesso si ricomincia:)) sono troppo felice!!

61.5 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:

1402 kcal

지방: 37.26g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 213.81g. 아침 식사: Caffè Espresso, Germinal Crostatina Albicocca Kamut. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Esselunga Radicchio Tagliato, Melanzana, Osella Formaggio Linea, Nattura Piadina Kamut. 저녁 식사: Pizza Margherita. 더보기

1724 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

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Ottimo Violetta, buona ripresa!

2015년 09월 22일 작성이: exitplanetdust


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