2015년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.7 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 20일:
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4011 kcal
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지방: 170.58g | 단백질: 211.18g | 탄수화물: 342.87g.
아침 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese. 점심 식사: Potato Salad, Deli Express Sloppy Joe. 저녁 식사: Cream Cheese (Fat Free), Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Country Crock Shedd's Spread (Butter), Organic Valley Organic Muenster Cheese Sliced, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Sara Lee Artesano Style Bread. 간식/기타: Michelob Ultra Light Beer. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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