2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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1583 kcal
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지방: 107.84g | 단백질: 121.86g | 탄수화물: 31.05g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Ovo Mexido. 점심 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Cultiverde Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Peixe-Espada Cozido. 저녁 식사: Creme Chantilly, Abacates, Ovo (Inteiro), Café Expresso. 간식/기타: Trident Trident Menta. 더보기
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안정된 체중
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