2011년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 6일:
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1929 kcal
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지방: 22.06g | 단백질: 208.26g | 탄수화물: 206.40g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, baby carrots earthbound farms, organic apple slices, fat free cottage cheese. 점심 식사: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: restaurant hamburger bun, healthy choice fudge bar, turkey burgers kirkland. 더보기
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3204 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 46 분, 운동 기계 (느리게) - 44 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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