2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
|
1777 kcal
|
지방: 59.93g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 242.69g.
아침 식사: Glenisk goat milk (Glenisk), Walnuts, Water, Aldi Oatmeal, Bananas. 점심 식사: Lidl mexican style tuna, Bananas. 저녁 식사: Bonefish Grill Crab Cake, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Black Tea, Glenisk goat milk (Glenisk), vitelle choco & crisp. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|