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This sort of bites!! I guess I should be grateful that there wasn't a gain but I worked so hard yesterday that I felt that there should have been some loss. I did hours of hard yardwork. Maybe it is the hormonal cycle working against me. :(
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64.5 kg
지금까지 감소한: 58.0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 6일:
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1176 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 107.63g | 탄수화물: 70.78g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), dion's. 점심 식사: Peaches, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 저녁 식사: steak, fried rice, spinach, cucumbers, black olives, Feta Cheese, Bell Peppers, carrot. 간식/기타: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry. 더보기
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2371 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 운전 - 30 분, Gold's Gym Dance - 51 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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