2011년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 5일:
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2529 kcal
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지방: 82.56g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 360.10g.
아침 식사: Butter, English Muffin, Light Maple Syrup, Buttermilk Pancakes, Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. 점심 식사: Original Whipped Light Cream, Honeydew Melons, Casual Cuisine Wood Fire Style BBQ-Recipe Chicken Pizza. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Corn, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), All Natural Premium Burger, Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup. 간식/기타: Brownie, Strawberries, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. 더보기
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2794 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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