2015년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 69.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 8일:
|
1203 kcal
|
지방: 33.18g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 117.54g.
아침 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Driscoll's Strawberries. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Plums, Flatout Light Original Flatbread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Jet's Pizza Thin Crust Pizza (Small). 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|