2011년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 5일:
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1149 kcal
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지방: 79.89g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 52.58g.
아침 식사: yogurt, heavy cream, egg. 점심 식사: atkins berry shake. 저녁 식사: chicken, prosciutto, green beans, butter, tomato, lettuce mix. 간식/기타: atkins chocolate hazelnut bar. 더보기
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2069 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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