2011년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 5일:
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2107 kcal
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지방: 87.58g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 296.17g.
아침 식사: Banana Bread (with Margarine) , Cantaloupe Melons, VERMONT MAID SYRUP LITE, Buttermilk Waffles. 점심 식사: Ciabatta, Beef. 저녁 식사: Orange Scones, Creamy Tomato Soup with Croutons, Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half). 간식/기타: Dark Chocolate Peanuts, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. 더보기
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1845 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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