80zbabii님의 저널, 2009년 11월 20일

2009년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.8 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 15.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 20일:

1846 kcal

지방: 64.97g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 247.05g. 저녁 식사: guacamole, sour cream, white rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), taquitos, kraft mac and cheese. 더보기

3710 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기

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