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Buenos días.
Hoy salimos a comer fuera. Espero no pasarme jeje
un saludo a todos
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131.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1887 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 255.54g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Aliada Galleta María, Café con Leche. 점심 식사: Verduras Salteadas, Pulpo, Aceite de Oliva, Bonarea Tarta de Queso, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Gallina Blanca Sopa de Cocido, Fideos. 간식/기타: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Peras, Manzana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Si te pasas compensa con cena con ensalada. Feliz cumpleaños
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Uff eso para mi es lo más complicado. Me permito pasarme pero luego me cuesta un triunfo volver a la normalidad.de perdidos al río es mi lema jajajaja. Disfrútalo y fuera remordimientos!
2015년 09월 5일 작성이: crodri985
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Disfruta haciendo las cosas bien, luego no vale arrepentirse! Come de todo sin pasarte y a compensar por la noche! Disfruta tu día! ;)
2015년 09월 5일 작성이: Karmona81
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Exacto si compensas todo irá bien. Es normal algun exceso de vez en cuando también se tene que vivir un poco! :)
2015년 09월 5일 작성이: Dameris Bossy
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A ver esa salida...como fue?
2015년 09월 6일 작성이: COLOMETA68
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Ha ido muy bien jaja os lo he contado en el diario del peso!! Michas gracias por las felicitaciones por adelantado!!!
2015년 09월 6일 작성이: Lidiababydieta
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