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Ayer controlarse dio sus frutos.
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100.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1471 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Galletas Manzana y Soja, Tassimo Café con Leche. 점심 식사: Tassimo Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciruela, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Berenjena, Calabacines Tiernos, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Lubina. 저녁 식사: Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Pepino (Pelado), Aceitunas Negras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga, Higos. 간식/기타: Orbit Chicles Menta, Agua del Grifo. 더보기
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2612 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Ánimo Pimosa! Estas a nada de romper la barrera de los 100!!! ;)
2015년 09월 5일 작성이: Karmona81
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Venga! Hoy una buena caminata, mucho liquido y pronto dejamos las tres cifras¡!!!!!
2015년 09월 5일 작성이: COLOMETA68
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Bueno hoy miedo me da... tengo una cena con amigos, y lo malo es que es una salida a cenar en la primera semana de la dieta, lo cual puede ser una prueba de fuego a mi fuerza de voluntad. Espero que en el garito tengan ensaladas y no sólo hamburguesas y bocatas =D. Hoy toca comer Lubina con Pisto.!!!
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Piensa ke una hamburguesa si la pides sin salsas (un poco de ketchup o mostaza)no es nada agresiva y mas comiendo lubina! Tu antes de salir mirate la tabla nutricional de la mayonesa y del aceite y se te kitan las ganas de fritangas y de salsas!;) Mucha suerte y a pasarlo bien! :)
2015년 09월 5일 작성이: Karmona81
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Pimosa, como fue la salida?
2015년 09월 6일 작성이: COLOMETA68
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Colometa68, pues estoy muy contenta: resisti la tentación. No piqué ni una patata frita y eso que tenía hambre y gula. En vez de coger pizza, hamburguesa o sandwich, me pedí una ensalada mixta. Quién me ha visto y quién me ve!!!. Asi que estoy muy feliz.
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Muchísimas felicidades!!!! Que bueno un kilazo!!!! Di que si
2015년 09월 6일 작성이: Lidiababydieta
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