2015년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 2일:
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1397 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 142.06g | 탄수화물: 67.53g.
아침 식사: K-Classic Hüttenkäse, Küchenmeister Weizenkleie. 점심 식사: Erdbeeren, Arla Skyr, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Alpro Soya Sojamilch Banane, LCW Schoko Drops, Clasen Bio Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: Géramont Géramont mit Joghurt, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Myprotein Almond Butter, Ei, Weizenkleie, Haferkleie, Leinsamen, Magerquark. 간식/기타: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Roller. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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