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maintaing my loss..
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 19일:
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1071 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Acai Berry Juice. 점심 식사: italian dressing, Green Leaf Lettuce, Baked Chicken Spagetti. 저녁 식사: Texas Toast with Garlic, au gratin potatoes, bacon wrapped beef fille. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, A Handful of Everything Trail Mix, Dark Chocolate Squares 60% Cacao. 더보기
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1801 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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