2015년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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2614 kcal
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지방: 131.31g | 단백질: 170.79g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. 점심 식사: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. 저녁 식사: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Kirkland Signature Ground Beef, Kirkland Signature Ground Beef. 간식/기타: Oranges, Orville Redenbacher's Cheddar Cheese Popcorn, Orville Redenbacher's Cheddar Cheese Popcorn, Oranges, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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