2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1191 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 37.18g | 탄수화물: 125.67g.
아침 식사: Campfire Mallow Bursts, Rare Fare Foods Fruit & Seed Blend, Daily Chef Mountain Trail Mix, Spry berry blast mints, Water, Egg. 점심 식사: Water, Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Daily Chef Mountain Trail Mix, Rare Fare Foods Fruit & Seed Blend. 더보기
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2601 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 10 시간 10 분, 가사 - 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 50 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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