2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1591 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 187.48g.
아침 식사: Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Edeka Champignons De Paris, Aldi Veggie Geschnetzeltes. 저녁 식사: Aldi Zarte Scheiben, Milfina Butter, Eiweißbrot (50g), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Bananen, Grießpudding Kirsche. 더보기
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안정된 체중
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