2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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1452 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Tesco Finest Pork & Bramley Apple Sausages, Weetabix Weetabix, Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Creamy Coleslaw, Aldi Garlic Tortillas, Cured Ham (Boneless, Cooked, Heated). 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Tesco British Maris Piper Potatoes. 간식/기타: Fruit Flapjack. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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