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Alte ⚖️ 74,1
Neue ⚖️ 73,7
Sozusagen Gleichstand, trotz einer Woche wenig trackens und fresstechnischer Aussetzer 🙈 Bin ganz zufrieden, da ich um die 0,5 kg mehr auf der Waage erwartet habe. Vielleicht auch, weil ich mir die Schwarzwälderkirschtorte erspart hatte. Einen Tag war sie ausverkauft und am nächsten Tag war der Appetit weg 😂
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1313 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 173.34g.
아침 식사: Apfelkuchen, Vemondo No Milk 1,8%. 점심 식사: Gut & Günstig Haselnusskerne, Grafschafter Goldsaft, REWE Banane, Apfel, Aldi Magerquark, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Aldi Basismüsli. 저녁 식사: Kartoffel Möhren Eintopf. 간식/기타: Dinkel Grieß, Apfelkuchen. 더보기
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안정된 체중
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