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2nd week of banting - no fruit or nuts and I am down 1.4kg for the week.
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121.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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1425 kcal
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지방: 83.64g | 단백질: 137.08g | 탄수화물: 28.51g.
아침 식사: Rindless Streaky Bacon, Egg (Whole), Avocados. 점심 식사: Olives, Feta Plain, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, PnP Butternut, Lamb Chop. 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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