2015년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
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1350 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 169.46g | 탄수화물: 27.86g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Presunto de Peru, Café (Infusão). 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Frango Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. 저녁 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Café (Infusão). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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