2009년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 18일:
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833 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 12.11g.
아침 식사: finely shreaded cheese [gr Value], salsa, taco ground turkey, lettuce, coffeemate sf hazelnut, coffee. 점심 식사: coffeemate sf hazelnut, coffee. 저녁 식사: salted butter, new york strip steak. 간식/기타: pumpkin cheesecake. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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