2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1330 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 165.69g | 탄수화물: 84.74g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Shrimp. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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